Van zwangerschap tot postpartum herstel.
Als doula begeleid ik vrouwen rondom zwangerschap, geboorte en de periode daarna. Met een stevige basis in hormonen, voeding en herstel kijk ik verder dan alleen het moment van de bevalling.
Mijn aanbod ondersteunt je in elke fase van de overgang naar het moederschap, van voorbereiding op conceptie tot de eerste weken met je baby.
Ontdek hieronder welke vorm van begeleiding bij jou past.
Aanbod en tarieven
pre-conceptie
|
zwangerschap
|
geboorte
|
postpartum
|
pre-conceptie | zwangerschap | geboorte | postpartum |
Het Doula Traject
Voor tijdens je zwangerschap en rondom de geboorte.
Voorbereiding op je bevalling met aandacht voor vertrouwen, regie en fysieke voorbereiding. Zodat je niet alleen goed geïnformeerd bent, maar ook stevig en ontspannen de geboorte tegemoet gaat.
€2.195 incl. btw
*Nu tijdens de opleiding tegen gereduceerd tarief t/m juli 2026
Postpartum Soft Landing
Voor de eerste, kwetsbare weken na je bevalling.
Een persoonlijk 40-dagen traject met sessies aan huis, een herstel- & hormoongericht voedingsplan en begeleiding in deze intensieve overgang.
€895,- incl. btw
The First 100 Days
Voor vrouwen die zich voorbereiden op een zwangerschap.
De 100 dagen vóór conceptie zijn bepalend voor eicelkwaliteit, hormoonbalans en energie. In dit traject optimaliseren we je voeding, leefstijl en cyclus met een gerichte aanpak die je lichaam voorbereidt op een eventuele zwangerschap.
€497,- incl. btw (introductieprijs)
Losse begeleiding & coaching
Niet iedere fase vraagt om een volledig traject. Soms heb je behoefte aan gerichte begeleiding, praktische aanpassingen of iemand die even met je meedenkt.
Dan kun je ook kiezen voor:
Voice Note Coaching
Persoonlijke begeleiding via WhatsApp. Voor vragen over herstel, hormonen, voeding of moederschap — laagdrempelig, maar inhoudelijk sterk.
Vanaf 99,- per maand (incl. btw)
Persoonlijk Voedings- of Hormoonplan
Een op maat gemaakt plan afgestemd op jouw cyclus, postpartum fase of specifieke klachten.
Vanaf €149,- (incl. btw)
Trainings- & herstelplan
Verantwoord opbouwen na je bevalling met aandacht voor bekkenbodem, core en energiebalans.
Vanaf €149,- (incl. btw)
Deze vormen van begeleiding zijn op aanvraag beschikbaar.
Tijdens een vrijblijvende kennismaking kijken we samen waar jij staat en wat je lichaam nodig heeft. Zodat je kiest voor begeleiding die echt aansluit bij jouw fase.