Bevallen met rust, vertrouwen en regie.
Voor vrouwen die bewust willen toeleven naar hun geboorte – op hún manier. Ik begeleid jou en je partner tijdens de zwangerschap en geboorte, zodat jullie deze periode krachtig ingaan met kennis, rust en vertrouwen.
Geaard in kracht, gedragen in herstel.
- Rooted Mama
Zwanger zijn brengt veel met zich mee.. verwachtingen, adviezen, keuzes.. Je wilt goed voorbereid zijn, maar vooral op een manier die bij jóu past.
Je verlangt naar een bevalling waarin je stevig staat. Waarin je begrijpt wat er gebeurt in je lichaam en niet wordt overvallen door het moment.
En daarna?
Niet meteen “weer doorgaan”, maar ruimte om te landen. Met aandacht voor herstel, je energie en de overgang naar het moederschap.
Als doula begeleid ik jullie in deze hele fase — van voorbereiding tot postpartum. Met mentale en fysieke ondersteuning, kennis van hormonen en herstel, en een rustige, nuchtere benadering.
Zodat jullie niet alleen goed voorbereid zijn op de geboorte,
maar ook gedragen de periode daarna ingaan.
Mijn aanbod
-
Zwangerschap, geboorte & herstel
Persoonlijke begeleiding voor vrouwen en stellen die bewust willen toeleven naar hun bevalling.
In dit traject werken we aan kennis, vertrouwen en voorbereiding. Ik begeleid jullie tijdens de zwangerschap, ben aanwezig rondom de geboorte en blijf ook daarna betrokken in het herstel.
Zodat jij:
– stevig staat in je keuzes
– begrijpt wat er gebeurt in je lichaam
– rust en regie ervaart
– en niet alleen bent in de overgang naar het moederschap -
Preconceptie groepsprogramma
Misschien sta je aan het begin van een wens. Misschien voel je dat je lichaam en leven klaar zijn voor iets nieuws.
Dit groepsprogramma is een warme, down-to-earth en volledig begeleide reis waarin je leert hoe je jouw lichaam, hormonen en mind optimaal voorbereidt op een zwangerschap.
Je leert:
– hoe je je lichaam optimaal ondersteunt
– wat invloed heeft op vruchtbaarheid
– hoe je spanning en onzekerheid vermindert
– en hoe je met vertrouwen deze fase ingaat -
Herstel met aandacht
De eerste 40 dagen na de geboorte zijn essentieel. Toch krijgen veel vrouwen weinig begeleiding in deze fase.
In Postpartum Soft Landing ondersteun ik je met gerichte aandacht voor:
– fysiek herstel
– voeding
– hormonen
– rust en opbouw van energieZodat je niet alleen zorgt voor je baby, maar zelf ook gedragen wordt in dit proces.
Hi, ik ben Bobbie
> mama van 2 boys en woonachtig in Amsterdam.
Na mijn eigen zwangerschappen en positieve bevallingen voelde ik: dit is zo’n bijzondere, levensveranderende gebeurtenis. Hier wil ik meer mee doen. Mijn verloskundige zei zelfs tegen mij na mijn laatste bevalling: “Het zou zonde zijn als je dit nooit meer doet.” Die woorden zijn me altijd bijgebleven.
Ik geloof oprecht dat je met de juiste voorbereiding - met kennis, kracht en vertrouwen - je bevalling bewust kunt beleven. Dat je samen met je partner een team vormt. Dat je weet welke keuzes je hebt. En dat je leert vertrouwen op je eigen lichaam.
Met mijn achtergrond als diëtist, orthomoleculair therapeut en pre- en postnataal trainer kijk ik verder dan alleen de geboorte. Gezondheid, herstel en hormonale balans zijn voor mij geen losse onderdelen, maar één geheel en dit neem ik graag mee in mijn begeleiding.
Volg @rootedmama.nl op Instagram
Contact
Twijfel je of mijn begeleiding bij jullie past? In een vrijblijvend gesprek leren we elkaar kennen en kun je al je vragen stellen.