Bevallen met rust, kennis en vertrouwen.

Bewust toeleven naar de geboorte van jullie kindje. Ik begeleid jou en je partner tijdens de zwangerschap en bevalling, zodat jullie met kennis, rust en vertrouwen deze transformerende periode ingaan.

Bekijk mijn aanbod

Laten we kennismaken!

Geaard in kracht, gedragen in herstel.

- Rooted Mama

Zwanger zijn brengt veel met zich mee. Verwachtingen, adviezen en keuzes. Je wilt je goed voorbereiden, maar wel op een manier die past bij jullie wensen en gevoel.

Je verlangt naar een bevalling waarin je stevig staat. Waarin je begrijpt wat er gebeurt in je lichaam en met vertrouwen keuzes kunt maken, zonder overspoeld te raken door het moment.

En ook de periode daarna verdient aandacht.
Niet meteen weer doorgaan, maar ruimte om te herstellen, te wennen en je nieuwe rol stap voor stap eigen te maken.

Als doula begeleid ik jullie tijdens deze hele fase van voorbereiding tot postpartum. Met mentale en fysieke ondersteuning, kennis over hormonen en herstel, en een rustige, nuchtere benadering.

Zodat jullie niet alleen voorbereid zijn op de geboorte, maar je ook gesteund voelen in alles wat daarna begint.

Mijn aanbod

Zwangerschap, geboorte & herstel
Persoonlijke begeleiding voor vrouwen en stellen die bewust willen toeleven naar hun bevalling.
In dit traject werken we aan kennis, vertrouwen en voorbereiding. Ik begeleid jullie tijdens de zwangerschap, ben aanwezig rondom de geboorte en blijf ook daarna betrokken in het herstel.
Zodat jij:
– stevig staat in je keuzes
– begrijpt wat er gebeurt in je lichaam
– rust en regie ervaart
– en niet alleen bent in de overgang naar het moederschap
Preconceptie groepsprogramma
Misschien sta je aan het begin van een wens. Misschien voel je dat je lichaam en leven klaar zijn voor iets nieuws.
Dit groepsprogramma is een warme, down-to-earth en volledig begeleide reis waarin je leert hoe je jouw lichaam, hormonen en mind optimaal voorbereidt op een zwangerschap.
Je leert:
– hoe je je lichaam optimaal ondersteunt
– wat invloed heeft op vruchtbaarheid
– hoe je spanning en onzekerheid vermindert
– en hoe je met vertrouwen deze fase ingaat
Herstel met aandacht
De eerste 40 dagen na de geboorte zijn essentieel. Toch krijgen veel vrouwen weinig begeleiding in deze fase.
In Postpartum Soft Landing ondersteun ik je met gerichte aandacht voor:
– fysiek herstel
– voeding
– hormonen
– rust en opbouw van energie
Zodat je niet alleen zorgt voor je baby, maar zelf ook gedragen wordt in dit proces.

Meer informatie

Hi, ik ben Bobbie

> mama van 2 jongens en woonachtig in Amsterdam.

Na mijn eigen zwangerschappen en positieve bevallingen voelde ik: dit is zó’n bijzondere en levensveranderende ervaring..
hier wil ik meer mee doen. Na mijn laatste bevalling zei mijn verloskundige zelfs tegen mij:
“Het zou zonde zijn als je dit nooit meer doet.”
Die woorden zijn me altijd bijgebleven.

Ik geloof dat je met de juiste voorbereiding, met kennis, vertrouwen en inzicht in de keuzes die je hebt, je bevalling bewust kunt beleven. Dat je samen met je partner een team vormt en leert vertrouwen op je eigen lichaam.

Met mijn achtergrond als diëtist, orthomoleculair therapeut en pre- en postnataal trainer kijk ik verder dan alleen de geboorte. Voor mij hangen gezondheid, herstel en hormonale balans nauw met elkaar samen en juist die holistische blik neem ik mee in mijn begeleiding.

Ik wil dat vrouwen zich gezien, voorbereid en gedragen voelen in deze bijzondere fase.

Lees hier meer over mij