Herstel met aandacht en begeleiding
De eerste weken na de geboorte zijn intens.
Mooi, rauw, vermoeiend en transformerend — alles tegelijk.
Terwijl de aandacht vaak volledig naar de baby gaat, is jouw lichaam aan het herstellen van een enorme prestatie.
Je hormonen verschuiven. Je energie verandert. Je zoekt een nieuw ritme.
De Postpartum Soft Landing is er voor jou.
Zodat je niet alleen doorgaat, maar bewust en gedragen herstelt.
Ik geloof dat een gedragen moeder de basis is van een gedragen gezin.
Dit 40-dagen traject is persoonlijk, nuchter en afgestemd.
Met aandacht voor voeding, hormonale balans, rust, emotionele bedding en fysiek herstel.
-
Ik kom bij je langs op momenten die passen bij jouw herstel. We nemen de tijd voor praktische ondersteuning, voeding en hoe het écht met je gaat.
-
Een persoonlijk plan afgestemd op jouw bevalling, energie en eventuele borstvoeding. Gericht op herstel, stabiele bloedsuiker en hormonale ondersteuning.
-
Concreet, haalbaar en voedend. Inclusief structuur, zodat je niet dagelijks hoeft na te denken over wat je nodig hebt.
-
Zachte, gerichte oefeningen om je core en bekkenbodem veilig te activeren. Met aandacht voor ademhaling, herstel en het opnieuw opbouwen van vertrouwen in je lichaam.
-
Tussendoor kun je laagdrempelig vragen stellen of delen waar je tegenaan loopt. Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.
-
Geen vast protocol, maar begeleiding die meebeweegt met hoe jouw lichaam zich ontwikkelt.
-
Moederschap is meer dan fysiek herstel. We creëren ruimte om stil te staan bij wat deze overgang met je doet — en hoe je daarin stevigheid vindt.
Wat je kunt verwachten:
Gedurende de eerste 40 dagen sta jij centraal. We werken samen aan herstel, rust en een stevige basis voor deze nieuwe fase.
Tijdens de sessies ondersteun ik waar dat op dat moment nodig is:
voeding, herstel, rust creëren in huis, praktische begeleiding of simpelweg ruimte maken voor wat gevoeld wil worden.
Geen zweverigheid. Geen overprikkeling.
Wel bedding, structuur en voeding op alle lagen.
Investering
Vanaf €895,-
Voor moeders die meer hands-on ondersteuning en ontzorging wensen, is er een uitgebreidere Premium variant met extra sessie(s) en voedende maaltijden aan huis.
Aanvullende ondersteuning kan in overleg per dagdeel worden uitgebreid.
Tijdens een kennismaking kijken we samen wat past bij jouw herstel, wensen en gezinssituatie.